вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: фарш мясной- 150.00 гр, овощи для жарки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.5 жиры:7.65 г. белки: 30.3 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 136.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 90.06 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 7.05 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 844.5 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 46.5 мг. Натрий: 106.5 мг.
Фосфор: 333 мг. Сера: 367.5 мг.
Хлор: 159 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru