вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

язык говяжий- 100.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, вино красное- 250.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр, салат овощной- 400.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2091.1 жиры:133.1 г. белки: 110.95 г. углеводы: 76.2 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 856.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.06 мг. Витамин В2: 1.81 мг.
Витамин В3: 5.6 мг. Витамин В6: 2.36 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин РР: 13.05 мг.
Витамин B12: 9.36 мкг. Железо: 1.53 г.
Калий: 3.66 г. Кальций: 1.19 г.
Магний: 355.2 мг. Натрий: 2.81 г.
Фосфор: 2.07 г. Хлор: 610.6 мг.
Витамин А: 7.8 мг. Витамин Е: 6.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 68 мг.
Сера: 650.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru