вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вишня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.263 жиры:0.957 г. белки: 3.8 г. углеводы: 32.08 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 253.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 941.6 мг. Кальций: 145.65 мг.
Магний: 108.8 мг. Натрий: 65.74 мг.
Фосфор: 147.68 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru