вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.8 жиры:45.1 г. белки: 28.6 г. углеводы: 53.41 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 172.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 26.7 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 46.9 мг. Магний: 63.1 мг.
Натрий: 181.4 мг. Фосфор: 306.7 мг.
Сера: 253.7 мг. Хлор: 144 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru