вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 150.00 гр, шампанское- 100.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.8 жиры:10.9 г. белки: 25.05 г. углеводы: 43.55 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1241.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 4.55 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 72.4 мг.
Железо: 402.65 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 963.1 мг. Магний: 172.8 мг.
Натрий: 393.9 мг. Фосфор: 744.4 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru