вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 50.00 гр, сок апельсиновый- 150.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, пельмени- 100.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, груша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 943.346 жиры:54.88 г. белки: 37.23 г. углеводы: 80.07 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 299.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин С: 96.14 мг.
Витамин B12: 1.35 мкг. Железо: 6.49 мг.
Калий: 964.75 мг. Кальций: 497.98 мг.
Магний: 84.51 мг. Натрий: 564.75 мг.
Фосфор: 600.76 мг. Сера: 299.27 мг.
Хлор: 1.58 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru