вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, мандарин- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.881 жиры:10.517 г. белки: 15.02 г. углеводы: 143.99 г.

съедено еды: 862 гр. , воды в рационе: 201.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 3.98 мг. Железо: 18.62 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 221.5 мг.
Магний: 131.45 мг. Натрий: 538.54 мг.
Фосфор: 251.13 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин С: 166.2 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 2.69 мкг.
Сера: 66.3 мг. Хлор: 595.9 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru