куриный суп- 300.00 гр, куриное филе- 250.00 гр, груша- 135.00 гр, помидор- 85.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, Активия кефирная- 135.00 гр
Как обычно, начиная заниматься, немножко потолстела. Но зато самочуууствие.... Атличное! 4 дня кручу обруч, 2 дня делаю солевой массаж, а сегодня начала ещё и в сауне делать медовый. вот такой я малаца :)
ИТОГ:
ккал.: 1036.055
жиры:61.1 г.
белки: 67.69 г.
углеводы: 56.84 г.
съедено еды:
1.18 кг. , воды в рационе: 688.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1036.055