вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133 жиры:3 г. белки: 5.7 г. углеводы: 19.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 61.4 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 923.5 мг.
Кальций: 62.8 мг. Магний: 42.2 мг.
Натрий: 25.8 мг. Фосфор: 103 мг.
Сера: 70.4 мг. Хлор: 97.6 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru