вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): лук репчатый, луковица- 40.00 гр, гречка- 120.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.84 жиры:4.04 г. белки: 15.68 г. углеводы: 77.8 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 551.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.12 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин РР: 5.12 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 8.36 мг.
Калий: 526 мг. Кальций: 36.4 мг.
Магний: 245.6 мг. Натрий: 5.2 мг.
Фосфор: 380.8 мг. Сера: 131.6 мг.
Хлор: 49.6 мг. Йод: 5.16 мкг.
Витамин А: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru