вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 250.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.705 жиры:11.625 г. белки: 12.16 г. углеводы: 92.68 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 328.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин С: 245 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 203.3 мг. Магний: 94.9 мг.
Натрий: 261.3 мг. Фосфор: 211.7 мг.
Сера: 101.4 мг. Хлор: 363.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru