вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.9 жиры:4.85 г. белки: 59.8 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 277.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.45 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 626 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 183 мг. Фосфор: 454.5 мг.
Хлор: 217.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 465 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru