вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Рахат лукум- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.869 жиры:3.902 г. белки: 3.65 г. углеводы: 29.84 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 254.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 0.45 мг. Кальций: 107 мг.
Натрий: 86.21 мг. Фосфор: 71.5 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.9 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Калий: 10 мг.
Магний: 5 мг. Холестерин: 6.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru