вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.876 жиры:1.107 г. белки: 4.78 г. углеводы: 30.86 г.

съедено еды: 632 гр. , воды в рационе: 359.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 225.7 мг.
Железо: 6.87 мг. Калий: 912.35 мг.
Кальций: 164.65 мг. Магний: 79.55 мг.
Натрий: 54.49 мг. Фосфор: 143.93 мг.
Сера: 33.75 мг. Хлор: 11.25 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru