вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 25.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр

на каше

ИТОГ:

ккал.: 531.545 жиры:18.675 г. белки: 25.22 г. углеводы: 216.93 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 45.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 9.91 мкг.
Витамин РР: 6.53 мг. Железо: 23.62 мг.
Калий: 910.85 мг. Кальций: 150.75 мг.
Магний: 253.25 мг. Натрий: 89.05 мг.
Фосфор: 637.7 мг. Сера: 131.25 мг.
Хлор: 74.25 мг. Йод: 4.2 мкг.
Витамин С: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru