вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за целый день: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, капуста цветная- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.261 жиры:2.637 г. белки: 10.69 г. углеводы: 74.06 г.

съедено еды: 644 гр. , воды в рационе: 393.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 3.04 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 4.25 мкг.
Витамин РР: 3.51 мг. Витамин С: 214.2 мг.
Железо: 10.12 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 119.3 мг. Магний: 160.65 мг.
Натрий: 139.29 мг. Фосфор: 225.13 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru