вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 500.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.177 жиры:9.506 г. белки: 6.65 г. углеводы: 31.72 г.

съедено еды: 871 гр. , воды в рационе: 722.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 6.54 мг.
Железо: 1.78 мг. Кальций: 121 мг.
Натрий: 38.63 мг. Фосфор: 136.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Калий: 244.75 мг. Магний: 26.75 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru