вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, семечки- 20.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.465 жиры:24.28 г. белки: 12.8 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 37.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 3.07 мг. Железо: 13.49 мг.
Калий: 288.91 мг. Кальций: 83.8 мг.
Магний: 76.9 мг. Натрий: 473.57 мг.
Фосфор: 207.71 мг. Йод: 4.05 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.12 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 8.56 мг.
Хлор: 9.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru