вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 1%- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, шоколад- 6.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.063 жиры:5.32 г. белки: 4.87 г. углеводы: 5.55 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 254.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Д: 0.15 мг. Витамин B12: 0.1 мг.
Кальций: 161.3 мг. Натрий: 101.33 мг.
Холестерин: 7.8 мг. Витамин B1: 5.4 мкг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 42.1 мг.
Магний: 6.2 мг. Фосфор: 82.18 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.9 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин С: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru