вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

кофе

ИТОГ:

ккал.: 612.3 жиры:35.25 г. белки: 28.5 г. углеводы: 48.55 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 307.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 3.25 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 561 мг. Кальций: 171.2 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 886.1 мг.
Фосфор: 440 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.86 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.82 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 266.8 мг. Хлор: 678.3 мг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru