вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 985.1 жиры:75.6 г. белки: 34.7 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 261.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.92 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 13 мг. Железо: 64 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 447.5 мг.
Магний: 394.5 мг. Натрий: 349.5 мг.
Фосфор: 734.1 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 7.03 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин С: 16.8 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 104.1 мг. Хлор: 87.9 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru