вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

вареники

ИТОГ:

ккал.: 345.4 жиры:12 г. белки: 11.8 г. углеводы: 50.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 881.4 мг.
Кальций: 93.7 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 43.2 мг. Фосфор: 197.5 мг.
Сера: 68.5 мг. Хлор: 996.3 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru