вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок персиковый- 350.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.213 жиры:0.707 г. белки: 4.55 г. углеводы: 33.53 г.

съедено еды: 957 гр. , воды в рационе: 600 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Витамин С: 35.7 мг. Железо: 7.84 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 104.65 мг.
Магний: 86.8 мг. Натрий: 110.74 мг.
Фосфор: 176.68 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Сера: 21 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru