вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, бульон из цыпленка- 150.00 гр, фасоль вареная- 100.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1199.1 жиры:55.3 г. белки: 50.75 г. углеводы: 133.2 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 273.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.25 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 2.03 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 8.81 мг. Витамин Н: 7.28 мкг.
Витамин РР: 8.98 мг. Витамин С: 108 мг.
Железо: 34.75 мг. Калий: 4 г.
Кальций: 377.1 мг. Магний: 245.45 мг.
Натрий: 379.5 мг. Фосфор: 950.3 мг.
Сера: 482.6 мг. Хлор: 214.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru