вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 30.00 гр, свекла(ГИ:64)- 30.00 гр, вино красное- 700.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, салат- 40.00 гр, грибы консервированные- 40.00 гр, сельдерей корень- 30.00 гр, вермут- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.03 жиры:5.83 г. белки: 8.94 г. углеводы: 10.79 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1508.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.43 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 10.61 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Железо: 4.2 г. Калий: 1.85 г.
Кальций: 186.35 мг. Магний: 248.15 мг.
Натрий: 152.25 мг. Фосфор: 289.7 мг.
Сера: 10.3 мг. Хлор: 51.8 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru