вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мед(ГИ:80)- 40.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 150.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, курица жарен.- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1151.42 жиры:37.7 г. белки: 30.07 г. углеводы: 165.85 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 230.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.73 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Железо: 5.72 мг. Калий: 895.5 мг.
Кальций: 75.9 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 186.05 мг. Фосфор: 419.55 мг.
Сера: 310.5 мг. Хлор: 1.46 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru