вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, масло растительное- 34.00 гр, соль- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.879 жиры:34.696 г. белки: 3.79 г. углеводы: 20.13 г.

съедено еды: 509 гр. , воды в рационе: 432.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 15.39 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 966.45 мг.
Кальций: 132.65 мг. Магний: 76.79 мг.
Натрий: 131.8 мг. Фосфор: 176.9 мг.
Хлор: 6.15 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 89.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru