вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, минтай- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, торт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.413 жиры:13.957 г. белки: 36.95 г. углеводы: 25.58 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 318.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 5.21 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 8.44 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 152.95 мг.
Магний: 170.2 мг. Натрий: 99.44 мг.
Фосфор: 596.88 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 340 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru