вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 210.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.726 жиры:2.277 г. белки: 4.16 г. углеводы: 38.28 г.

съедено еды: 632 гр. , воды в рационе: 427.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 166.3 мг.
Железо: 11.05 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 140.85 мг. Магний: 96.05 мг.
Натрий: 57.04 мг. Фосфор: 140.93 мг.
Сера: 39.75 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru