вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 10.00 гр, свекла(ГИ:64)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, редис- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, шампанское- 200.00 гр, сельдерей корень- 10.00 гр, памелло- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.597 жиры:3.113 г. белки: 4.2 г. углеводы: 19.09 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1496.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 3 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Железо: 804.22 мг. Калий: 728.8 мг.
Кальций: 108.15 мг. Магний: 85.9 мг.
Натрий: 51.16 мг. Фосфор: 111.42 мг.
Сера: 1.3 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru