вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, картофель(ГИ:70)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.145 жиры:1.455 г. белки: 1.01 г. углеводы: 0.25 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1735.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин С: 60.5 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 54.75 мг.
Магний: 91 мг. Натрий: 19.1 мг.
Фосфор: 215.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 96 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru