вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.4 жиры:22.2 г. белки: 19.8 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 393.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 848.4 мг. Кальций: 63.2 мг.
Магний: 80.4 мг. Натрий: 101 мг.
Фосфор: 274.6 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 8.6 мкг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 832 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru