вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:45): куриная грудка- 150.00 гр, морковь- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.5 жиры:2.925 г. белки: 35.4 г. углеводы: 0.61 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 109.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.86 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.3 мг. Витамин С: 6.45 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 2.93 мг.
Калий: 441 мг. Кальций: 44.25 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 120.75 мг.
Фосфор: 288.75 мг. Сера: 283.5 мг.
Хлор: 162.75 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru