вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 100.00 гр, сельдерей корень- 30.00 гр, шампанское- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, капуста маринован.- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, морковь- 40.00 гр, масло растительное- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.331 жиры:7.289 г. белки: 5.44 г. углеводы: 24.41 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1557.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.63 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 3.02 мг.
Витамин РР: 4.43 мг. Витамин С: 68.7 мг.
Железо: 805.27 мг. Калий: 999.1 мг.
Кальций: 144.95 мг. Магний: 114.8 мг.
Натрий: 92.26 мг. Фосфор: 156.32 мг.
Витамин Н: 0.35 мкг. Витамин Е: 2.01 мг.
Сера: 5.9 мг. Хлор: 46.7 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru