вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 1%- 30.00 гр, Рахат лукум- 200.00 гр, клюква- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.419 жиры:2.612 г. белки: 2.1 г. углеводы: 61.1 г.

съедено еды: 517 гр. , воды в рационе: 277.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Д: 0.15 мг. Витамин B12: 0.1 мг.
Кальций: 65.2 мг. Натрий: 18.81 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин B1: 6 мкг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 35.7 мг.
Магний: 2.4 мг. Фосфор: 20.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru