вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): макароны отварные- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, Сосиска- 50.00 гр, печенье- 34.00 гр, Кофе с молоком- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.04 жиры:16.9 г. белки: 3.6 г. углеводы: 16.96 г.

съедено еды: 274 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 26.8 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.31 мг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 37.4 мг.
Кальций: 8.4 мг. Магний: 5.08 мг.
Натрий: 2.2 мг. Фосфор: 31.2 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru