вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:15): курица жарен.- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.1 жиры:41.85 г. белки: 38.25 г. углеводы: 19.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 246.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.55 мг. Витамин С: 7.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 71.1 мг. Магний: 84.6 мг.
Натрий: 226.35 мг. Фосфор: 522.45 мг.
Сера: 398.7 мг. Хлор: 1.87 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru