вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: йогурт 3.2 %- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе с молоком без сахара- 100.00 гр, молоко 2.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.75 жиры:22.95 г. белки: 7 г. углеводы: 34.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 0.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 416.5 мг.
Кальций: 125 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 61.5 мг. Фосфор: 168 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru