вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.52 жиры:6 г. белки: 8.32 г. углеводы: 88.6 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 286.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2.81 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 5.28 мг. Витамин С: 80.8 мг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 45.6 мг. Магний: 93.2 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 239.2 мг.
Сера: 128.4 мг. Хлор: 239.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Н: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru