вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:10): мандарин- 45.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.495 жиры:1.41 г. белки: 1.68 г. углеводы: 35.72 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 39.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 50.1 мг. Железо: 7.31 мг.
Калий: 987.15 мг. Кальций: 68.55 мг.
Магний: 34.65 мг. Натрий: 91.2 мг.
Фосфор: 43.95 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В9: 6.6 мкг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru