вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, огурец- 50.00 гр, памелло- 300.00 гр, грибы консервированные- 10.00 гр, капуста савойская- 200.00 гр, шампанское- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр, редис- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.486 жиры:3.854 г. белки: 9.1 г. углеводы: 45.66 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2131 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 6.27 мг.
Витамин С: 163.5 мг. Железо: 807.43 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 203.5 мг.
Магний: 131.2 мг. Натрий: 111.58 мг.
Фосфор: 249.76 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 9.04 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Хлор: 128.5 мг. Йод: 9.5 мкг.
Сера: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru