вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр, аджика- 60.00 гр, семечки- 40.00 гр

Рисовый день

ИТОГ:

ккал.: 990.202 жиры:29.388 г. белки: 27.82 г. углеводы: 163.52 г.

съедено еды: 2.36 кг. , воды в рационе: 2090.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 1.37 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.52 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 15.03 мг.
Железо: 31.75 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 334.45 мг. Магний: 390.04 мг.
Натрий: 303.5 мг. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 154.86 мг. Хлор: 463.42 мг.
Йод: 6.77 мкг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин С: 16.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru