вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, капуста тушеная- 60.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 50.00 гр, сало- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.946 жиры:34.337 г. белки: 16.7 г. углеводы: 51.67 г.

съедено еды: 246 гр. , воды в рационе: 99.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 3.43 мг.
Витамин С: 37.7 мг. Железо: 8.69 мг.
Калий: 847.49 мг. Кальций: 100.3 мг.
Магний: 84.47 мг. Натрий: 744.03 мг.
Фосфор: 244.16 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Сера: 57.3 мг. Хлор: 614.9 мг.
Йод: 6.87 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru