вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 100.00 гр, креветки- 50.00 гр, мидии- 50.00 гр, вишня- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.05 жиры:6.45 г. белки: 33.6 г. углеводы: 21.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 168.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.35 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Витамин С: 32.7 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 917 мг. Кальций: 181.5 мг.
Магний: 172 мг. Натрий: 375 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Фосфор: 170 мг. Сера: 117 мг.
Йод: 0.06 мг. Хлор: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru