вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, сыр моцарелла- 90.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.43 жиры:55.68 г. белки: 85.73 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 402 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.63 мг. Витамин С: 26.12 мг.
Железо: 7.68 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 1.01 г. Магний: 131 мг.
Натрий: 1.75 г. Фосфор: 1.08 г.
Хлор: 204 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 2.46 мкг. Сера: 372 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru