вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 80.00 гр, клубника- 176.00 гр, Творог 0%- 104.00 гр, Кефир “Лактония“ 0%- 920.00 гр

Замаливаю вчерашнее. Это на весь день.

ИТОГ:

ккал.: 418.56 жиры:1.104 г. белки: 43.37 г. углеводы: 57.17 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 222.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 45.04 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 2.19 мг. Калий: 515.84 мг.
Кальций: 1.41 г. Магний: 50.72 мг.
Натрий: 59.2 мг. Фосфор: 141.12 мг.
Сера: 51.36 мг. Хлор: 124.96 мг.
Йод: 1.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru