вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, щи- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.8 жиры:31.05 г. белки: 27.55 г. углеводы: 23.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 229.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 28.6 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 78.75 мг.
Магний: 60.45 мг. Натрий: 69.95 мг.
Фосфор: 220 мг. Сера: 210.6 мг.
Хлор: 481.55 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru