вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 10.00 гр, свекла(ГИ:64)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, редис- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, шампанское- 200.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, сельдерей корень- 10.00 гр, памелло- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.611 жиры:8.849 г. белки: 7.58 г. углеводы: 41.69 г.

съедено еды: 2.54 кг. , воды в рационе: 2347.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 12.01 мг.
Витамин Е: 2.17 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 4.53 мг. Витамин С: 207.7 мг.
Железо: 807.44 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 217.2 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 99.98 мг. Фосфор: 213.26 мг.
Сера: 1.3 мг. Хлор: 54.6 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru