вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, курица фаршированная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1016.55 жиры:79.6 г. белки: 34.95 г. углеводы: 42.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 262.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 14.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 23.55 мг.
Железо: 13.3 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 164.9 мг. Магний: 125.15 мг.
Натрий: 371.95 мг. Фосфор: 506.15 мг.
Сера: 321.8 мг. Хлор: 372.55 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru