вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: йогурт 3.2 %- 170.00 гр, мандарин- 135.00 гр, шоколад- 100.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.775 жиры:42.51 г. белки: 17.63 г. углеводы: 90.08 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 119.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин РР: 1.31 мг.
Витамин С: 52.32 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 2.99 мг. Калий: 994.15 мг.
Кальций: 259.65 мг. Магний: 60.35 мг.
Натрий: 106.6 мг. Фосфор: 364.15 мг.
Холестерин: 8.5 мг. Сера: 45.9 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru